Как восстановить печень

При перенесении тяжелого печеночного заболевания или вследствие длительного приема лекарственных средств, требуется срочное восстановление клеток печени — жизненно важного органа, выполняющего в организме человека множество функций. Очищение и восстановление печени в домашних условиях проводится различными способами. Как понять, когда орган нуждается в чистке, и с помощью чего проводятся восстановительные процедуры?

Роль печени

В человеческом организме печень выполняет одну из главных ролей. Предназначение органа:

• Участие в обменных процессах. В органе образуется мочевина, вырабатываются вещества — глутамин и креатин, синтезируются белки плазмы (альбумины, глобулины).
• Печень участвует в углеводном, белковом и жировом обмене.
• В органе образуется очень важная жидкость — желчь, которая принимает участие в пищеварении.
• Антитоксическая особенность. В органе подвергаются обезвреживанию внутренние и внешние токсические вещества.
• Кроветворная функция печени у плода.
• Обеспечение гормонального обмена.

Когда нужно восстановление?

Множество провоцирующих факторов вредит нормальной работе органа. К вредным факторам относятся:

• Алкоголь. При чрезмерном его употреблении печень не успевает расщеплять спирты и происходит избыточное их скопление. Вследствие этого происходит разрушение клеток органа. Разрушенные клетки, в свою очередь, провоцируют возникновение воспалений.
• Лекарственные препараты. Лекарства очень токсичны. Бесконтрольное их употребление приводит к нанесению вреда печени, которая их нейтрализует. Клетки органа не справляются с нагрузкой, вследствие чего происходит быстрое жировое перерождение печени.
• Продукты питания. Злоупотребление жирными, жареными блюдами, копченостями и консервами, приводит к усиленной выработке желчи. Это способствует засорению желчного пузыря холестериновыми отложениями и отходами гниения белков. Желчь при этом попадает в кровь, что приводит к сбоям в работе внутренних органов, и систем.
• Жесткие ограничения в еде для похудения за короткий срок. Сильное самоограничение, в погоне за избавлением от лишних килограммов, негативно сказываются на функционировании органа.

Под воздействием минимум одного вредного фактора человек замечает у себя следующие симптомы:

• бессилие и повышенная утомляемость;
• безразличие ко всему;
• высыпания на кожных покровах;
• ломота в теле, боли в мышцах;
• малокровие;
• чрезмерная раздражительность, частая смена настроения;
• приступы головной боли.

Методы восстановления печени в домашних условиях

Диета и питьевой режим

Нужно подготовиться к тому, что восстановление печени потребует проявления силы воли, и продолжится от 7-ми до 20-ти дней. Диетическое питание предполагает внести ограничения в еде, но не полный отказ от пищи. Из рациона необходимо исключить такие продукты и блюда:

• свежую выпечку и сдобу;
• сладости, кондитерские изделия, шоколад;
• мясо и рыбу жирных сортов;
• животные жиры;
• блюда, приготовленные в жареном виде;
• острые и соленые блюда;
• сладкую газировку, квас;
• все виды алкогольных напитков.

Рекомендовано употребление такой пищи:

• черствый хлеб;
• мед;
• мясо и рыба нежирных сортов;
• обезжиренные молочнокислые изделия;
• галетное печенье;
• некислые плоды и ягоды;
• фруктовые и овощные соки.

Пациентам при печеночных заболеваниях назначается лечебный стол № 5, 5а, 7, 15. Особенностями любого лечебного стола являются:

• Употребление пищи 5—6 раз в день небольшими порциями.
• Приготовление пищи в отварном, печеном виде, на пару.
• Содержание в рационе достаточного количества белков, жиров и углеводов.
• Минимальное употребление соли или полный отказ от нее.

При соблюдении лечебного питания очень важно пить больше жидкости, не менее 2-х литров в сутки. Жидкость помогает освобождать больную печень от токсинов и выводить вредные вещества из организма. Полезно будет пить такие виды жидкости:

• зеленый чай без сахара;
• компоты из шиповника и сухофруктов;
• фруктовые и ягодные соки;
• лекарственные отвары и настои.

Лекарственные препараты

Для выведения шлаков и токсинов из организма одного диетического питания недостаточно. В сочетании с правильным питанием нужно принимать лекарственные средства, которые защищают и очищают поджелудочную железу, печень, и желчный пузырь. Врач подберет необходимые препараты, восстанавливающие печень. К таким препаратам относятся:

• Гепатопротекторы. Эти восстанавливающие препараты являются защитным барьером для печени, дают возможность остановить разрушение органа, восстанавливают функции его клеток в полном объеме. К гепатопротекторам относятся «Эссенциале», «Карсил», «Максар», «Гептрал», «Лив 52» и другие препараты — восстановители, которые отпускаются без рецепта врача. Длительность лечебного курса подбирается индивидуально каждому пациенту.
• Желчегонные препараты для восстановления печени и желчного пузыря. Лучшие средства, помогающие вырабатывать желчь, — «Аллохол», «Гепабене», «Кавехол», «Алталекс» и другие таблетки.
• Витамины. При соблюдении диетического питания необходимо включать в рацион поливитаминные комплексы. Среди них витамины группы В, Е, аскорбиновая кислота.

Народные средства

Восстановление печени народными средствами происходит мягко, а главное, эффективно. Народные средства помогают восстановить работу печени и поджелудочной железы после алкоголя, и токсичных лекарств. Перед использованием целебного средства следует проконсультироваться с врачом, ознакомиться с противопоказаниями и побочными эффектами имеющихся в составе компонентов. Рецепты народных целителей просты в приготовлении и недорогие по стоимости.

Сливовый сок

Сок из плодов сливы сможет улучшить работу печени и очистить ее от вредных веществ, скопившихся в ней за время приема лекарственных препаратов либо чрезмерного употребления алкоголя. Нужно ежедневно выпивать натощак по 200 мл сока. Можно брать осветленный сок или с мякотью, приготовленный из свежих плодов или консервированный с минимальным добавлением сахара.

Мед и корица

Использование народного средства положительно сказывается в работе печени и поджелудочной. Готовится оно таким образом:

1. Берется 0,5 кг меда, 40 г корицы.
2. Компоненты смешиваются.
3. Средство принимается по 1 ст. л. 5—6 раз в день перед едой.
4. Восстановительный курс продлится долго — около 3-х недель.

Листья лопуха

Порядок приготовления народного средства:

1. Взять 100 г листьев.
2. Измельчить и отжать с них сок.
3. Принимать по 2 ч. л. перед едой 3 раза в день.
4. Лечебный курс составит 7 дней.

Травяной сбор

Лекарственные растения позволят быстро восстановить печень. Ингредиенты в составе:

• цветки ромашки аптечной — 1 ст. л.;
• трава чистотела — 1 ч. л.;
• тысячелистник — 1 ч. л.

Приготовление и использование:

1. Смешать травы.
2. Залить 1 л кипятка.
3. Настаивать 30 минут.
4. Процедить и пить по ½ стакана 3 раза в день перед едой.
5. Курс лечения — 10 дней.

Печень — единственный орган в организме человека, который обновляется и полностью восстанавливается. Нарушение работы органа происходит не сразу, а в ходе длительного времени воздействия на него негативных факторов. Если сбой все-таки происходит, человек должен помочь печени восстановиться, отказавшись от вредных привычек, и соблюдая все врачебные предписания.

infopechen.ru

Что предпринять в первую очередь?

В первую очередь, восстановление печени становится возможным за счет исключения особо вредных веществ, воздействующих на печень:

• не заниматься самолечением;
• не употреблять алкоголь;
• не курить;
• избавиться от наркомании;
• вести активный образ жизни;
• соблюдать режим дня с оптимальным количеством времени на сон;
• соблюдать диетическое, щадящее печень, питание.

Когда плохое самочувствие напрямую связано с профессиональной деятельностью или экологией, по настоянию врача, возможно, потребуется сменить профессию или место жительства.

Наибольшее внимание доктора уделяют диете.

Рацион, побуждающий восстановление печени, должен содержать следующие продукты:

• сухари и вчерашний хлеб;
• вареное, тушеное с овощами и запеченное в духовке мясо нежирных сортов и без кожицы;
• проваренная или печенная в духовке нежирная рыба;
• обезжиренные кисломолочные продукты.

Меню строго ограничивается и состоит из:

• супов пюре мясных или овощных;
• традиционных супов, но без жареных компонентов;
• молочно-крупяных или вермишелевых супов;
• крупяных каш с заправкой из половины чайной ложки сливочного масла;
• также разрешены макароны;
• белкового омлета, не более одного желтка в день или же одного яйца всмятку;
• винегрета и аналогичных овощных салатов с масляной заправкой;
• некислых сухофруктов и фруктов, кроме дыни;
• сладостей в виде зефира и пастилы.

Пить разрешается некрепкие чаи, причем, лучше с молоком, компоты, некислые соки, морсы, травяные отвары.

Запрещены, в свою очередь, жирные, жареные, острые, консервированные продукты, субпродукты, а также пища, вызывающая повышенное газообразование.

Приемы пищи должны стать дробными и насчитывать 5 или 6 приемов в день. После ужина, перед сном, завершить день рекомендуется стаканом кефира.

Препараты

Существует ряд специально разработанных для восстановления печени препаратов – гепатопротекторов. Это могут быть как растительные средства, желчегонные, так и со специфическим составом в виде фосфолипидов.

В основе растительных препаратов, как правило, лежат экстракты расторопши и артишока. Желчегонные препараты включают элементы сухой естественной желчи животных или растительные компоненты, способные производить такой эффект. Фосфолипиды же – это отдельная группа препаратов для восстановления печени с мелкими эссенциальными частицами соевого происхождения, схожими с клеточными фосфолипидами, которые после приема способны встраиваться в поврежденные клетки и возрождать их работу.

Наиболее часто назначаются для лечения печени Эссенциале и Гепабене.

Тем не менее, одним употреблением гепатопротектора лечение не ограничится, как правило, доктор назначает комплекс препаратов, ведь система ЖКТ находится в тесной взаимосвязи и отклонение от нормы одного органа обязательно сказывается на работе других.

Эссенциале

Эссенциале Форте Н – капсулированный препарат, содержащий эссенциальные фосфолипиды. Принимается не только с целью восстановления гепатоцитов, но и недопущения замены естественных тканей соединительной. Назначается при наличии следующих заболеваний печени:

• вирусных гепатитов С и В;
• аутоиммунного гепатита;
• токсического гепатита, вызванного такими компонентами, как медикаменты, алкоголь, ядовитые или химические вещества.

Также используют Эссенциале при лечении псориаза и для облегчения токсикоза беременных. Соответственно, препарат не имеет противопоказаний для беременных, кормящих и детей младшего возраста. Также в медицинской практике замечен положительный эффект Эссенциале в предынсультных и –инфарктных состояниях, из-за снижения уровня холестерина в крови.

В основном, препарат хорошо переносится и не имеет побочных эффектов, однако же запрещен при непереносимости фосфатидилхолина.

Обычно назначается взрослым и подросткам, возраст которых перешагнул 12-летний рубеж, по 2 капсулы трижды в день, причем, особо положительный эффект отмечается от приема лекарства, совмещенного с едой. Позже, по рекомендации врача, возможно перейти на более «экономный режим» — по 1 капсуле трижды в день, но, тем не менее, прием длится от 3 месяцев.

Детям до 12 лет дозировка назначается в индивидуальном порядке, обычно, это 1 капсула средства, принимаемая 2 или 3 раза в день, вместе с едой.

Гепабене

Гепабене – препарат растительного происхождения, в основе которого экстракты расторопши и лекарственной дымянки.

Медиками от приема Гепабене отмечается не только восстановительный эффект для органа на клеточном уровне, но и нормализация формирования и оттока желчи. Как и Эссенциале Форте Н, Гепабене выпускается заключенным в капсулы.

Назначают Гепабене, как правило, при:

• постоперационном периоде после удаления желчного пузыря;
• при лечении воспалений органа;
• требующемся восстановлении печени при лекарственной форме гепатита.

Препарат противопоказан к применению лицам до 18 лет и с аллергической реакцией организма на растительные компоненты средства, но может использоваться при лечении беременных по назначению врача и при его же наблюдении.

Пьют капсулы после еды, обычно, назначается 1 капсула в сутки. Прием должен происходить строго через 24 часа, иначе положительного эффекта в лечении заболеваний печени достигнуть не получится.

Монастырский сироп

Монастырский сироп – одно тех средств, которые являются эффективными по отзывам, но активно оспариваются врачами. Основан сироп на экстракте женьшеня, согласно прилагаемой инструкции, рекомендуется для:

• улучшения работы сердечнососудистой системы;
• лечения простатита и возобновления потенции;
• спортсменов, чтобы поддерживать организм в тонусе;
• восстановления роста волос;
• похудения;
• а также нормализации работы печени и очистки органа.

Компоненты сиропа также окажут положительный эффект на работников умственного и физического труда, а также улучшат кровообращение, обеспечивая лучший приток крови к каждому органу.

С лечебной целью монастырский сироп пьют 30 дней, по 2 столовые ложки дважды в день. Во время лечения рекомендуется придерживаться диетического для печени питания, исключая жирные, острые и жареные продукты питания и, тем более, алкоголь, заполняя рацион нежирной, вареной, тушеной и обогащенной белками едой.

Народные средства лечения печени

Как факт, лечение народными средствами насчитывает множество средств, направленных на восстановление работы печени в домашних условиях. В основном, это добавки к питанию, но также одним из популярных народных методов является очистительный тюбаж.

Тюбаж

Данная процедура заключается в приеме средств, обладающих желчегонным действием, например, растительного масла и лимонного сока, минеральных вод, отваров из трав, а также прогревания области печени грелкой. Таким образом, происходит сокращение желчного пузыря и устраняется застой желчи в полости органа или протоках, ее выводящих.

Однако же, перед проведением тюбажа в домашних условиях, стоит посоветоваться с лечащим врачом, ведь процедура противопоказана при камнях и воспалениях в желчном пузыре, не стоит забывать также и об индивидуальных особенностях органа и организма в целом. Далеко не при всех заболеваниях можно прогревать область печени, употреблять жиры в большом количестве и провоцировать спазмирование желчного пузыря.

Овес

Более безопасным методом народной медицины можно назвать употребление отваров и киселей на основе овса. В основном, используется неочищенный овес, в шелухе и не отшлифованный, однако же, возможно использование и овсяных хлопьев. Приобрести его можно в отделах здорового питания в супермаркетах и в специализированных магазинах для вегетарианцев.

Тем не менее, несмотря на всю мнимую безопасность данного народного средства, лечение печени овсом противопоказано при наличии:

• слабости и ощущения сонливости;
• симптомов простудного заболевания;
• острых стадий болезней печени;
• воспалений в организме;
• моче- и желчнокаменной болезни;
• сахарного диабета;
• а также беременности и в период кормления грудью.

Также стоит учитывать личные непереносимости организма как овса отдельно, так и сопутствующих компонентов отваров и киселей.

Как приготовить отвар овса?

Существует множество методик приготовления отваров овса, самыми простыми, но не менее полезными для организма, из них являются следующие рецептуры:

Тыква

Более богатым и приятным по вкусу, по-праву, считается лечение печени при помощи тыквы. Если верить народным целителям, тыква способна воздействовать гепатопротекторно на печени и общеукрепляюще на весь организм.

Лечение можно проводить не только мякотью овоща, но и ее семечками, соком, а также при помощи такого популярного метода, как «медовая тыква».

Как приготовить сок из тыквы?

Для приготовления потребуется:

• очищенная от кожуры и семечек тыква;
• сахар;
• и соковыжималка.

Итак, из мякоти тыквы нужно выжать сок, на полученные 5 литров сока потребуется 5 столовых ложек сахара (по ложке на каждый литр). Далее сок необходимо поставить на огонь, но, тем не менее, не позволять ему кипеть, а снять с огня при первых же признаках кипения, чтобы не разрушить полезные вещества.

Перед употреблением сок остужают и пьют его 2 недели 2 раза в сутки: утром натощак и вечером, непосредственно перед сном.

Как приготовить «медовую тыкву»?

Медовая тыква или тыквенный мед готовится из следующих ингредиентов:

• тыквы средних размеров;
• и меда.

От заготовленной тыквы нужно аккуратно срезать верхушку, она позже послужит «крышкой» для тыквенной посудины.

При помощи ножа и столовой ложки тыкву также очищают от семечек и мякоти, при этом, оставляя толстые овощные стенки. Когда тыквенный сосуд будет готов, сразу же в него до самого верха заливается мед. Накрывается импровизированная кастрюлька приготовленной ранее крышечкой из тыквенной верхушки. Приготовление окончено, теперь мед с тыквой необходимо оставить на 10 дней для естественных процессов в теплое место, после чего, мед нужно будет слить и хранить уже в холодильнике.

Принимают тыквенный мед 3 недели трижды в день по столовой ложке, лучше, за полчаса до еды, чтобы вещества могли индивидуально усвоиться.

Какие средства народной медицины не принесут пользы?

К сомнительным средствам, как правило, относят настойки, содержащие алкоголь, т.к. такие средства скорее будут усугублять положение печени, нежели лечить ее.

Также со скептицизмом рассматриваются отвары и настои из расторопши, ведь силимарин, содержащийся в ней и служащий активным компонентом лечения печени, разрушается под воздействием температуры и прямых солнечных лучей, поэтому, препараты расторопши врачами рекомендуется принимать исключительно в темных капсулах. Также не менее сомнительно положительное воздействие настойки из расторопши, содержащей алкоголь.

pechenn.ru

Чем полезен орган

Печенка – ценнейшая часть тела. Это своеобразный пылесос-чистильщик человека. С помощью печенки из организма выводятся шлаки, токсины, канцерогены и иные ядовитые остатки распада.

Печеночный орган является самым крупным, расположенным в брюшине. Он находится в районе правого подреберья и может достигать веса до 1,5 кг.

Печенка взяла на себя свыше 500 различных функций, что крайне перегружает ее. К основным ее работам относят барьерную функцию, секреторику желчи и кроветворение. Давайте подробнее рассмотрим основные задачи органа.

Очищение. Главная задача печени – фильтрация всех веществ, попадающих в организм. Печенка забирает их «на рассмотрение» из большого круга кровообращения и пищеварительной системы. Кровь человека помимо питательных веществ, содержит массу канцерогенов, проникающих в тело вместе с пищей.

Уровень загрязнения кроветворного русла зависит от образа жизни человека, от его привычек, условий проживания и специфики работы. Печень обезвреживает яды и преобразует их в полезные микроэлементы.

Метаболизм. Печеночные клеточки гепациты – активные участники всех метаболических процессов, происходящих в человеческом теле. Они взаимодействуют с жирами, углеводами, белками, витаминами и гормонами. Печень пропускает через себя всю кровь, которая приходит в орган через воротную вену.

Поступающие в печенку полезные микроэлементы подвергаются переработке. Затем они либо отправляются дальше в селезенку и пищеварительный тракт. Или остаются в печени для восполнения запасов полезных веществ, необходимых для ее здоровой работы.

Защита. Печенка помогает организму спасаться от вредоносных патогенных бактерий и вирусов. Она защищает человека от инфекций, помогает реанимировать поврежденные структуры ткани, поддерживает и нормализирует иммунитет.

Контроль. Печеночый орган нормализует химический состав крови, чем способствует здоровой работе мозговой деятельности. Заболевшая печень приводит к нарушениям и изменениям состава крови, что в свою очередь провоцирует проблемы в работе мозга. У человека с больной печенкой наблюдаются нарушения психического, поведенческого и умственного уровня.

Накопление. Печеночные ткани задерживают в себе важнейшие вещества: гликогены, витамины, микро- и макроэлементы. Если у человека происходит резкая потеря энергетического плана, печень моментально преобразует накопленные вещества в глюкозу, которая восстанавливает работоспособность организма. Печенка снабжает этим биоматериалом и ряд других внутренних органов и клеток.

Выработка желчи. Фильтрационными функциями (помимо кровеносных сосудов) также занимаются и капилляры, желчные протоки. Ежесуточно у человека образуется из переработанных эритроцитов около литра желчи. Желчь – важный помощник печени, помогающий нейтрализовать избыточное количество кислот в ЖКТ, выводить продукты распада и переваривать жиры.

Печенка принимает участие практически во всех биореакциях. Клеточки органа непрерывно трудятся над продуцированием сахара, белков, холестерина, жирных кислот. Но главное ее занятие – очищать организм. Именно эти особенности работы и делают печенку самым уязвимым органом в человеческом организме.

Печенка уникальный орган, единственный, способный к регенерации. Как долго восстанавливается печень: для реанимации печеночных клеточек требуется от 400 до 500 суток. Но, несмотря на свои регенерационные способности, ее возможности не безграничны.

Различные неблагоприятные воздействия дестабилизируют работу органа, постепенно разрушая и ослабевая его. Итогом становится появление опаснейших заболеваний, в тяжелых случаях приводящих к смерти человека.

Способна ли печень болеть

Сам орган не обладает нервными окончаниями, которые сигнализируют организму о собственных неполадках. Болезненный дискомфорт, возникающий в районе печени, вызывает не она сама. Неприятные ощущения провоцируются растущим давлением на оболочку печени.

В печеночной оболочке имеется большое количество нервных окончаний. Когда печень из-за переизбытка токсинов раздувается, она давит на оболочку, чем и вызывает боль.

Болезненный синдром может иметь разноообразную картину проявления: от краткосрочных и очень резких болей до хронических, притупленных. Такая бессимптомность, особенно на ранних стадиях проблем с печенью становится настоящей угрозой для жизни.

Появление первых тревожных звоночков в виде сонливости, кратковременной тошноты и слабости имеет слишком размытые объяснения и наблюдается практически при каждых заболеваниях. При появлении дискомфорта в районе правого предреберья, следует незамедлительно нанести визит к врачу и выяснить проблему. А после получения консультации, начать восстановление клеток печени.

Что вредит органу

Каждого человека, увлекающегося спиртным, волнует вопрос, восстанавливается ли печень после отказа от алкоголя. Печеночные клеточки, освободившись от груза ядовитого этанола, немедленно приступают к регенерации. Но, вопреки распространенному мнению, что губят печень только алкоголики, можно привести статистику, которая показывает, что печенка может страдать даже у непьющих людей.

Неполадки с органом провоцирует сам человек, его легкомысленное отношение к собственному здоровью. Например, когда наряду с прописанными лекарствами, больной начинает заниматься самолечением, принимая снадобья домашнего изготовления.

Совокупный прием лекарственных препаратов, усиливающих действие друг друга (или полипрагмазия), считается самым критическим фактором риска для благополучия печени.

Непоправимый вред здоровью органа наносит и неграмотный рацион. Список потенциально опасных для здоровья печени продуктов выглядит так:

Алкоголесодержащие напитки. Особено крепкие (самогон, спирт, водка, коньяк или виски). Печень очень страдает от избытка этилового спирта, поступающего в нее при увлечении спиртным. Наименее опасными для печенки можно считать красные несладкие вина и темное пиво – с этими продуктами орган быстро справляется.

Жирная пища. От тяжелой, прожаренной еды желудок перегружается, что непосредственно влияет на работу печени. Перегрузка происходит и в ней. К наиболее нелюбимым «гостям» печенки можно отнести сало, мясо утки, баранину, свинину, крепкие наваристые бульоны и сливочное масло.

Маринады. Вкуснейшие, вызывающие аппетит соленья и маринованные продукты губительно сказываются на здоровье печенки. Этот орган совершенно не дружит с маринованными овощами, разносолами, копченостями. Не признает печень и жгучие приправы в виде аджики, уксуса, хрена и горчицы. Они чаще всего используются при закрутках.

Кисленькие продукты. Такие полезные, наполненные витаминами и такие непрошенные для печени. Негостеприимный орган не будет «радоваться» кисленькому щавелю, клюкве, киви. Кислота, содержащаяся в этой пище, воспринимается печенкой как яд. Также она относится и к продуктам с резкими вкусовыми качествами: редьке, черемше, редиске, кинзе.

Ради здоровья печени придется сократить и количество ароматного, бодрящего кофе, сытного какао со вкусными булочками, сладостями и выпечкой. Строгая щепетильная печенка их не приемлет также.

Частенько орган начинает шалить после бурных застолий с обилием разнообразной сытной пищи, закусок и спиртного. Прислушивайтесь к своему самочувствию! Своевременные и грамотные действия по очищению печени – гарантия здоровья, хорошего самочувствия и долголетия человека.

Чем чреваты чревоугодия

Пошатнувшаяся печенка приводит к печальным последствиям. Артриты, аллергии, астма, появление депрессивных состояний, тяжелые мигрени, гепатиты, повышение АД, проблемы в обмене веществ, ожирение, язвенные колиты и кожные патологии. Все эти неприятности берут начало с проблем печеночного органа.

Очистка и восстановление печени

Использование медикаментозных  способов, направленных на очищение печеночного органа, приводят к тому, что лечение проходит быстро и безболезненно. Самое главное, с чего нужно начинать – это отказ от пагубных пристрастий, корректировка рациона и улучшение образа жизни.

Для здоровья печени откажитесь от употребления полуфабрикатов и заходов в пункты быстрого питания. Ничем, кроме синтетических вредных продуктов, изготовленных из некачественного сырья, там вас не накормят.

Когда перед человеком встает актуальный вопрос, как восстановить печень после длительного употребления алкоголя, первое, что нужно сделать – бросить пить. Если вы поставили своей целью улучшить энергетический запас, ощущать себя бодрым, жизнерадостным и полным сил человеком, займитесь очищение печени. А помогут в этом 10 «золотых» правил:

1. Потребляйте больше витаминов и минеральных веществ. Этими полезными микроэлементами богаты сырые овощи и фрукты.
2. Забудьте о пищевых продуктах, в которые добавлены консерванты, усилители вкуса, пищевые и ароматические добавки, консерванты и прочие Ешки. Дайте отдых несчастной печени, хотя бы на период восстановления.
3. Полюбите свеклу и морковь. Эти продукты считаются мощнейшими помощниками печени, фильтрующей организм. Включите в рацион и зеленые продукты – они содержат хлорофилл, который замечательно очищает печенку.
4. Ежедневно съедайте по 40—50 грамм измельченного семени льна. Льняные семена купируют избыточное продуцирование гормонов, а это одна из задач, стоящих перед печенью. На время очистки следует постараться разгрузить орган. Эти семечки можно подсыпать в любую пищу (первые блюда, каши, салаты, бутерброды).
5. Подружитесь с лекарственным травками, помогающими очищать и укреплять печенку. Это расторопша (молочный чертополох), зверобой, корень одуванчика, пижма, чистотел, чабрец, барбарис, куркума и тысячелистник. И не забудьте прежде получить разрешение у врача на прием травяных отваров.
6. Снизьте потребление сахара, особенно рафинированного. А о синтетических подсластителях любого типа забудьте совсем.
7. Поможет реанимировать печень лецитин. Это природное вещество понижает холестериновый уровень и улучшает качество обмена жиров. Лецитин в большом количестве содержат соевые продукты (соя, молоко, сыр тофу), яйца и мясо. Можно приобрести и капсульный лецитин (его продают в аптеках). Ежесуточная доза составляет 4 000 мг.
8. Витамины становятся главными помощниками в процессе очищения печени. Особенно важен витамин С. Медики настоятельно рекомендуют каждый день принимать до 2 000 мг аскорбиновой кислоты.
9. Чтобы определиться и понять, как восстановить печень после алкоголя, вспомните о таком микроэлементе, как сера. Это важный фермент, обеспечивающий здоровье печени и помогающий ей очищать организм от токсинов. Включите в меню продукты с повышенным содержанием серы (брокколи, чеснок, капуста и лук).
10. Следите, чтобы последний (вечерний) прием пищи был за 2,5-3 часа до сна. Ночью печенке следует отдохнуть и «выспаться» перед очередным тяжелым днем, а не заниматься перевариванием еды.

Начиная процесс очищения печени, приготовьтесь к тому, что процесс этот – длительный, требующий серьезного отношения. Важным становится все: диета для восстановления печени, отказ от вредных привычек, использование медикаментозных комплексов и народных рецептов.

Установлено, что болезненные проявления, ощущаемые в районе печенки, начинаются на той стадии, когда орган поражен уже на 60-70%. Поэтому очищайте и помогайте органу, не дожидаясь, когда он начнет болеть.

Полезная еда для очищения печени

Приведенный ниже список продуктов простоя обязан ежедневно присутствовать в рационе. Тем более, если вы озабочены вопросом, как восстановить печень в домашних условиях быстро и эффективно. Эти продукты являются самыми важными, «любимыми» печенью:

Забудьте о плохом настроении, обидах, ненависти и претензиях. Все негативные эмоции приводят к губительным застойным явлениям в организме. От этого момента зависит время, за сколько восстанавливается печень. Вспомните выражение: «желчный человек» и не забывайте, что к печени следует относиться, как ко второму сердцу. Здоровья вам!

vsezavisimosti.ru

Что нужно делать в первую очередь, чтобы помочь печени

Для успешного восстановления печени необходимо по возможности прекратить воздействие на орган негативных факторов – исключить бесконтрольный прием лекарств, ограничить, а лучше полностью прекратить употребление алкогольных напитков, вести подвижный образ жизни, хорошо высыпаться и приступить к сбалансированному питанию.

Как орган дает нам понять, что нуждается в защите

Негативные факторы, длительно воздействующие на печень, в результате могут привести к часто встречающимся патологическим явлениям:

• застой желчи, дискинезия желчевыводящих путей;
• желчнокаменная болезнь;
• гепатит;
• алкогольная интоксикация;
• крапивница, кожные аллергические высыпания, гиперемия, зуд;
• жировая дистрофия печени;
• печеночная недостаточность;
• фиброз;
• цирроз.

Основные методы восстановления органа

Организация правильного питания 

Самым простым и доступным методом можно считать правильное питание. Пока процессы нарушения работы печени не зашли слишком далеко, здоровое питание вполне может быстро восстановить печень. Лечебный рацион обязательно должен включать в себя следующие продукты, положительно влияющие на восстановление клеток печени:

• морепродукты, рыба;
• цельнозерновой хлеб, крупяные каши;
• кисломолочные продукты;
• костные отвары, содержащие аминокислоты и микроэлементы;
• куриные яйца;
• растительное масло на выбор;
• отварные овощи;
• фрукты и ягоды, не содержащие мелких косточек;
• сухофрукты;
• орехи;
• Специи – куркума, чеснок;
• мед.

Кроме того, следует заметить, что обязательным условием для эффективного восстановления печени является принцип дробного питания, который заключается в приеме небольших порций пищи 5-6 раз в день.

Восстановление работы печени лекарственными препаратами

Лекарственные средства, с помощью которых возможно восстановить клетки печени, призваны выполнять такие задачи:

• защищать и восстанавливать гепатоциты;
• положительно влиять на продуцирование новых клеток печени;
• способствовать разрастанию действующих здоровых гепатоцитов, способных временно компенсировать работу печени до последующего восстановления необходимого их количества;
• активизировать синтез желчи и обеспечивать ее свободный отток;
• стимулировать замещение погибших гепатоцитов фиброзной тканью, образующей «латки».

Лекарственные препараты для восстановления печени могут иметь в своем составе эссенциальные фосфолипиды, ферменты, аминокислоты и прочие вещества, необходимые для защиты межклеточных мембран гепатоцитов.

Такие фармакологические средства чаще всего изготавливаются из натурального растительного сырья, на основе вытяжки печени домашнего скота или могут иметь комбинированный состав. В качестве примеров таких препаратов можно упомянуть:

• Гептрал;
• Гепабене;
• Карсил;
• Эсенциале;
• Галстена;
• Хофитол;
• Аллохол;
• Урсофальк и т. д.

Применение методов народной медицины

Как уже упоминалось, многие лекарственные препараты для восстановления печени изготавливаются из растительного сырья. Почему бы в таком случае не использовать растительные ингредиенты в натуральном виде для улучшения работы органа?

Вот несколько рецептов, которые предлагает народная медицина:

1. соберите кукурузные рыльца и столбики и заварите в чайнике. Полученный напиток можно употреблять вместо чая в течение полугода;
2. если у вас нет аллергии на пчелиный мед, в полулитровую баночку с медом добавьте пару столовых ложек корицы, тщательно перемешайте и принимайте несколько раз в день за полчаса до еды или через час после нее по две столовых ложки;
3. смешайте сок двух лимонов, 50 мл яблочного уксуса, 0,5 кг меда и 400 г оливкового масла, перелейте в плотно закрывающуюся посуду и поставьте в холодильник. Ежедневно в течение месяца принимайте смесь по одной столовой ложке трижды в день за полчаса до или через час после приема пищи. Перед употреблением содержимое следует тщательно перемешать. Курс лечения можно повторить через месяц;
4. соберите 400 цветков одуванчика (желтых головок) и замочите в холодной воде на сутки. Затем отожмите, залейте небольшим количеством воды (0,5 л) и кипятите 15 минут. Под конец процесса кипячения добавьте сок, мякоть и цедру одного лимона, чайную ложку без верха лимонной кислоты, доведите до кипения и дайте остыть. После этого отожмите и выбросьте жмых, добавьте 1 кг сахара и варите еще минут 15. Варенье должно приобрести консистенцию и цвет меда. Это вкусное лекарство можно употреблять к чаю или просто так;
5. измельчите свежие листья лопуха (можно на мясорубке) и отожмите через несколько слоев марли сок. Использовать растение можно только в мае. Принимать нужно в течение недели по одной столовой ложке сока непосредственно перед едой. Следует обязательно учесть, что сок из листьев лопуха очень горький. После лечения сделайте перерыв 7 дней и повторите курс.

propechenku.ru

  Печень играет очень важную роль в организме человека. Она работает фильтром для всех веществ, поступающих в организм. Задерживая вредоносные токсины, она постепенно разрушается сама, и если бы не ее уникальная способность регенерировать поврежденные клетки, печень не протянула бы и нескольких лет.

  Плохая экология, некачественные продукты питания, алкоголь, курение, медикаменты – все эти факторы крайне негативно влияют на работу печени. И лишь обладая способностью восстанавливать собственные клетки, печени удается бесперебойно функционировать многие годы. Печально то, что человек сознательно гробит печень, перегружая ее жирной пищей и алкоголем.

  Но все же, печени можно помочь. Существуют специальные лекарственные препараты, которые очищают и восстанавливают печень. Как правило, они дорогостоящие, но можно помочь своей печени не прибегая к медикаментозному лечению, если конечно еще не слишком поздно. Итак, как же восстановить печень своими силами? Для этого нужно пересмотреть свой рацион питания: убрать все лишнее и добавить некоторые необходимые продукты питания для восстановления печени.

  Во-первых,откажитесь от всего, что вредит печени: алкоголь, продукты питания с красителями и усилителями вкуса (например, глутамат натрия). По возможности, избегайте приема синтетических медикаментов, которые наносят сильный удар по печени. Если же полностью отказаться невозможно, пройдите курс лечения по возобновлению печени после принятия медикаментов (в частности, антибиотиков).

  Измените образ жизни. Употребляйте в пищу больше продуктов питания, богатых витаминами, минералами и растительной клетчаткой. Начните заниматься спортом, больше бывайте на свежем воздухе. Проводите периодически чистку организма. Методы чистки могут быть разными, поэтому вам следует посоветоваться с врачом по этому вопросу.

  Сама природа предлагает нам простое и безопасное лекарство, восстанавливающее печень. Существуют растения-гепатопротекторы. Среди них можно выделить расторопшу пятнистую, которая богата витаминами Е и К. В плодах этого растения содержатся вещества, восстанавливающие работу печени и способствующие образованию новых клеток. Также полезны артишоки. Употребляя их в пищу, вы нормализуете отток желчи и снизите уровень холестерина в крови.

  Для бесперебойного функционирования нашей печени необходимы антиоксиданты. В большом количестве эти вещества содержатся в свежих фруктах и овощах. Антиоксиданты предотвращают процессы окисления и повреждения. Обратите особое внимание на черную смородину, болгарский перец, плоды шиповника и цитрусовые – эти продукты содержат максимальное количество антиоксидантов.

  Для качественной работы и восстановления печени необходимы витамины. Их можно получать как из продуктов питания, так и из витаминных комплексов и биодобавок. Так, витамин Е защищает клетки от разрушения, сохраняет целостность клеточных мембран. В большом количестве витамин Е содержится в нерафинированном растительном масле, орехах, облепихе, черноплодной рябине, ежевике.

  Витамины группы В (В1, В2, В6, В12, РР) улучшают состав крови и нормализуют работу печени. Их лучше получать из свежих продуктов, но если питание не сбалансировано, можно принимать витаминные комплексы. Витамины группы В содержатся в капусте брокколи, чесноке, фисташках, мякоти кокосов, нежирной свинине. Очень большое количество этих витаминов в ржаном хлебе и зерновых культурах (рожь, соя, пшеница, овес). Обогатите рацион морепродуктами, рыбой, ежедневно съедайте куриное яйцо – это обогатит организм белком и витаминами группы В.

  С работой печени напрямую связана работа желчных путей. Чтобы предотвратить застой желчи и улучшить ее отток, принимайте отвары из лекарственных трав: бессмертника, спорыша, зверобоя и барбариса. Включите в рацион артишоки, они тоже помогают наладить работу желчных путей.

    Вот список продуктов питания, которые при регулярном употреблении восстанавливают печень:

    1.  Тыква.

  Она полезна во всех видах: каша, сок, семечки, супы, гарниры.

    2.  Мясо.

  Мясо должно быть нежирным: отварным или тушеным. Это может быть телятина, индейка, курица.

    3.  Рыба.

  Рыбу лучше запекать или готовить на пару, но не жарить на масле! Выберите треску, сазана, судака или навагу – эти виды рыб подойдут наилучшим образом.

    4.  Овощи.

  Ешьте их как можно больше! Разнообразные салаты, супы, гарниры – вот лучшая еда в летний сезон!

    5.  Кисломолочные продукты.

  Это может быть творог, кефир, простокваша или напиток «Тан».

    6.  Каша.

  Особенно гречневая и овсяная.

    7.  Растительное масло.

  Приправляйте свои блюда растительным маслом, оливковым или льняным.

    8.  Хлеб.

  Хлеб лучше есть слегка подсушенный, зерновой, без добавления дрожжей.

    9.  Сухофрукты.

  Курага, изюм, чернослив, финики. Также можно готовить из них компоты и кисели.

  10.  Фрукты и ягоды.

  Употребляйте как можно больше сезонных фруктов и ягод в разном виде: компот, кисель, пудинг.

  Прежде чем вы начнете «операцию» по восстановлению печени, проконсультируйтесь с лечащим врачом и пройдите обследование. Вам необходимо исключить разные заболевания печени и воспаления, для этого сделайте УЗИ печени.

  В основном заболеваниями печени страдают люди, не придерживающиеся здорового рациона питания. Это поклонники фаст-фуда, кондитерских изделий, алкоголя, жирных блюд, жареного мяса и колбас. Все эти продукты питания содержат холестерин и усложняют работу не только печени, но и всего ЖКТ.

  Если вы взялись серьезно за свое здоровье, то возможности отступить назад уже нет, иначе можно нанести непоправимый вред организму. Пейте лекарственные травы, обогатите рацион новыми полезными продуктами, принимайте витаминные комплексы и биодобавки и ведите активный способ жизни. Соблюдая все эти рекомендации, вы улучшите работу не только печени, но и всех остальных органов. В результате, качество жизни улучшится!

www.vashaibolit.ru