Детоксикация печени

Наряду с почками, печень отвечает за детоксикацию нашего организма и в этом смысле является жизненно важным органом. Кроме фильтрации крови, печень выполняет ряду других важнейших функций, среди которых:

• регулирование гормонального фона,
• синтез глюкозы,
• секреция желчи.

Причем данный орган никогда не отдыхает, поэтому при отсутствии должной заботы печень со временем становится причиной ряда неприятных болезненных симптомов. Шлаки и токсины, которые она отфильтровывает, могут надолго в ней задерживаться и оседать. В силу этого наступает момент, когда печень не способна как прежде эффективно исполнять свои обязанности.

Хорошей новостью является то, что печень способна восстанавливаться, если ей ничто не мешает. Поэтому полезно знать про детоксикацию печени, чтобы правильно заботиться об этом важном органе в частности и о собственном здоровье в целом.

Когда пора делать детоксикацию печени

Профилактика лучше лечения – это доказывать не приходится. Если печень перегружена, загрязнена, она «сигналит» об этом такими симптомами:

• липкость кожи рук, тела,
• появление коричневых пятен у корней волос, на коже,
• коричневые веснушки,
• обильное появление коричневых родинок,
• возникновение бородавок,
• отсутствие аппетита,
• вздутие живота,
• горький привкус,
• диарея,
• регулярное расстройство желудка после каждого приема еды,
• на языке не сходит желтый налет,
• судороги в пальцах ног и икроножных мышцах,
• покраснение мизинца и большого пальца ног,
• неспособность правой ноги шагать так же широко, как и левой.

Эти симптомы могут возникать вследствие:

• застоя, сгущения желчи в протоках,
• замедления эвакуации желчи,
• увеличения желчного пузыря,
• нарушения пищеварения.

В особой группе риска находятся те, кто:

• курит,
• имеет пристрастие к алкоголю,
• ест и пьет много того, что содержит сахар,
• ест много растительных и животных жиров,
• употребляет мучные изделия и свежий хлеб,
• ест ночью или перед сном.

Если вы не нашли себя в вышеприведенном списке, расслабляться не стоит. Еда и питье, которые мы принимаем в свой организм, не являются идеально чистыми, в них все равно в безопасных дозах присутствуют токсины, консерванты и другие неполезные соединения. Они накапливаются в печени, мешая ей нормально работать. Наш «фильтр» зашлаковывается, из-за чего пропускает много вредности, которая циркулирует в крови. В результате сосуды забиваются холестериновыми бляшками, пагубно влияющими на работу сердца, кишечника, поджелудочной железы, почек, что влечет за собой появление таких заболеваний:

• атеросклероз,
• гипертония,
• рассеянный склероз,
• сахарный диабет,
• разного рода аллергии.

И люди лечат эти болезни, не подозревая, что их проблему решила бы своевременная очистка печени от токсинов.

Если регулярно проводить детоксикацию печени, вы получите такие «бонусы»:

• стабилизация психического и физического здоровья,
• улучшение пищеварения,
• увеличение энергии,
• не станет расстройства кишечника,
• исчезнет вздутие живота,
• уйдут аллергии,
• пройдут мигрени,
• улучшится состояние кожи,
• произойдет омоложение организма.

Противопоказания и подготовка к детоксикации печени

Проводить детоксикацию печени нельзя:

• при онкологических заболеваниях,
• если есть тяжелые хронические болезни, такие как желчнокаменная или сахарный диабет,
• во время беременности и кормления,
• при острых воспалительных недугах.

Ниже мы расскажем о том, как почистить печень от шлаков и токсинов, однако перед выбором той или иной методики, необходимо проконсультироваться с врачом. Это поможет избежать возможных осложнений, которые возникают на фоне детоксикации. Скорее всего, придется сдать на анализы кровь, мочу, пройти УЗИ на предмет наличия камней в желчных протоках и желчном пузыре. Исходя из полученных результатов, подберется наиболее оптимальный вариант очищения печени.

Перед тем как проходить такую процедуру, хорошо бы подготовить организм к детоксикации. Для начала надо позаботиться о том, чтобы в печени не было никаких паразитов, которые будут препятствовать выведению камней и давать сильную слабость при детоксе. Кроме фармакологических препаратов, хорошо себя зарекомендовали такие средства народной медицины:

• кора крушины,
• полынь горькая,
• кора дуба,
• пижма.

В течение недели по утрам надо принимать травяной настой, который готовится достаточно просто:

• перечисленные травы смешайте в равных частях и измельчите,
• вечером залейте чайную ложку смеси 0,5 л кипятка,
• утром процедите настой через марлю и выпейте 250 г,
• остальные 250 г пьем на следующее утро, после чего вечером снова повторяем процедуру заваривания.

Пить настой надо на пустой желудок и после этого хотя бы 15-20 минут ничего не есть. Данную процедуру надо делать на протяжении 7-10 дней. Потом такое снадобье необходимо принимать в перерывах между курсами чистки печени раз в неделю.

Перед каждым новым курсом очищения печени надо проводить противопаразитную терапию.

Непосредственно за день до начала курса детокса стоит разогреть, расслабить тело и внутренние органы. Для этого хорошо подходит баня, сауна.

Также перед детоксикацией печени надо очистить кишечник, для чего можно сделать клизму. Очищать кишечник не обязательно, однако это поможет избавиться от головных болей, а высвобожденные камни быстрее будут покидать организм. Кому не нравится идея с клизмами, пусть поинтересуется другими способами очищения кишечника, благо, их предостаточно.

Неоднозначность народных методов очищения печени

Мы не выступаем категорически против народных методов лечения, очищения, просто к ним надо относиться осторожно и взвешено. Есть откровенно неработающие варианты, непонятно почему заслужившие популярность среди современных людей. К таковым относятся орехи, тыквенные семечки, мед расторопши. Если хочется – кушайте на здоровье, однако не ожидайте, что это как-то поможет вашей печени.

Врачи могут предложить такой метод, как тюбаж. Это когда вы принимаете желчегонные средства, например, льняное или оливковое масло, травяной отвар, минеральную воду, и сразу же кладете грелку на область печени. Смысл процедуры заключается в том, чтобы спровоцировать сокращение желчного пузыря и убрать застой желчи. Однако у данного метода есть серьезные минусы:

• он агрессивен по отношению к организму и способен вызвать рвоту,
• тюбаж направлен на прогонку желчи и не делает детокса печени,
• выпивая масло, можно спровоцировать разрыв желчного пузыря, если в нем есть камни.

И еще один важный момент – желчь сама по себе является ядом для организма. Стимулировать ее выделение разумно до или во время еды, чтобы она реализовывала свою функцию, а не вызывала болезненную реакцию.

Прогревать печень без наблюдения врача опасно тем, что можно вызвать у себя внутреннее кровотечение, за которым следует летальный исход. Особенно нельзя прогревать область печени имеющим воспаление поджелудочной железы, гастрит или язву желудка.

Восстановление печени посредством диеты

Если печень не загрязнять токсинами и всякими «вредностями» на протяжении определенного периода, она сможет сама избавиться от шлаков и восстановить нормальную функциональность. В этом ей поможет диета. Под этим понятием мы подразумеваем не голодание, а особый рацион и режим питания, которого надо будет придерживаться хотя бы на протяжении 7-10 дней.

Из меню надо строго исключить:

• соленое,
• пряное,
• острое,
• копченое,
• жареное,
• жирное,
• сахар,
• белый хлеб,
• кондитерские изделия,
• алкоголь.

Если человек продолжает курить, проводить детоксикацию печени бесполезно.

Из чего должен состоять ваш рацион:

• овощные супы,
• сухари,
• нежирное мясо (куриная грудка, телятина),
• злаковые,
• овощи, фрукты – обязательно не кислые, желательно зеленого цвета,
• соки, коктейли преимущественно овощные.

Найдите информацию про диетические столы №№ 5, 5а, 7, 15, которые обычно назначают, когда лечат печень. Они помогают в очистке данного органа. Согласно данным схемам надо разбить питание на 5-7 раз в день порциями по 200-400 г, в зависимости от вашего веса. Пищу рекомендуется варить или готовить на пару, в ней должно быть высокое содержание белка.

Если вам импонирует данный способ очищения печени, придерживайтесь таких правил:

• всю еду надо готовить самостоятельно, отказавшись от полуфабрикатов и магазинных соусов,
• приобретать надо исключительно необработанные продукты – мясо, но не фарш,
• кефир, йогурт, творог надо готовить самостоятельно, потому что в магазинных аналогах присутствует модифицированный крахмал, пагубно влияющий на поджелудочную железу,
• не использовать жиры искусственного происхождения, например маргарин,
• соотношение потребляемых жиров должно быть 70/30 – животные/растительные, чтобы организм смог усваивать жирорастворимые микроэлементы и витамины,
• глюкозу заменить фруктозой,
• не налегать на вегетарианскую кухню, так как большое количество углеводов провоцирует ожирение печени,
• обеспечить себе разнообразное меню,
• принимать 3 л жидкости в день, в этот объем включаются все виды питья и супы,
• готовить еду максимум на 2 дня вперед.

Дальше мы вкратце опишем лекарственные препараты для очищения печени. Однако, даже принимая их, стоит придерживаться правил правильного питания при детоксе. Это усилит полезное действие препаратов и поможет ускорить процессы, ведущие к улучшению состояния здоровья.

Лекарственные препараты для печени

Чтобы восстановить функции печени зачастую назначаются два типа препаратов:

• гепатопротекторы, действующими веществами которых могут быть эссенциальные фосфолипиды, глицирризиновая кислота, флавониды и прочие,
• желчегонные препараты, усиливающие секрецию желчного пузыря.

medtox.net

Однако, что может произойти, если избавляться от токсинов чересчур быстро – используя «ускоренные методики», «программы очищения за три дня», сильно концентрированные травяные отвары или быструю потерю веса? Результат может быть весьма плачевным – возможны нарушения дыхания, расстройства пищеварения, боли в суставах и прочие неприятности.

Многие принимают эту фазу детоксикации за так называемый «лечебный криз» (переломный момент в лечении), считая эти проявления нормой. На самом деле подобная критическая фаза может иметь серьёзные последствия, ведь тело не способно избавиться от такого количества токсинов за один раз.

Что на самом деле представляет собой лечебный криз?

Если говорить о детоксикации, то лечебный криз вызывается резким высвобождением токсинов из тканей и органов в кровоток, с помощью которого эти вещества могут достигать других органов и вызывать сопутствующие симптомы. Криз – это серьёзное состояние, часто использующееся для объяснения ухудшений, которые можно было предотвратить.

Есть много лечебных мероприятий, способных обеспечить здоровое и плавное очищение организма: особые фитотерапевтические рецептуры, инфракрасные ванны, акупунктура, внутривенное питание и специальные пищевые добавки. Все эти средства призваны обеспечить детоксикацию с минимальными побочными эффектами или вовсе без них. Это особенно важно для онкологических и хронически больных пациентов, которые могут не справиться с обострением.

Циклическая детоксикация

В традиционной китайской медицине есть понятие «цикл очищения» с двумя чётко разделяемыми фазами. Подобный цикл включает в себя сложную схему циркуляции токсинов в организме. Сбои в этой системе во время детоксикации могут вызывать краткие или продолжительные побочные эффекты. Понимание и правильное взаимодействие с этими циклами помогает очистить организм без наступления кризов.

Сначала необходимо рассмотреть процесс высвобождения токсинов из областей их депонирования – органов и тканей. Это называется «разрядкой» и соответствует первой фазе цикла очищения. Но куда же вредные вещества поступают после высвобождения и как от них избавиться надёжно и безопасно? Чтобы ответить на этот вопрос, нужно обратить внимание на различные «станции» тела – места, где токсины скапливаются перед выведением.

Роль печени

В первой фазе цикла детоксикации вредные вещества высвобождаются из различных тканей и органов, и этим процессом «командует» печень. Эти процессы усиливаются в весеннее время, поскольку, в соответствии с традиционной китайской медициной, весной печень наиболее активна. Этот орган регулирует обменные процессы, служит своеобразным фильтром крови и способен как задерживать токсины, так и выводить их.

Сердце и лёгкие

Из печени кровь поступает в правое предсердие, откуда сердечные сокращения нагнетают кровоток в лёгкие. Следовательно, они и служат первым местом, где накапливаются вредные вещества. Поэтому первым симптомом быстрой детоксикации становятся избыток мокроты и лёгочная гиперемия (приток крови, застойные явления; прим. mixednews.ru). Это состояние напоминает простуду.

Дальше кровь поступает к левому желудочку – следующее место скопления токсинов в цикле детоксикации. Традиционная китайская медицина тесно связывает функции сердца и мыслительную деятельность. Можно соотнести эмоциональность, способность к самооценке, сон и бессонницу с возможными сердечными проблемами  — фибрилляцией сердечных волокон и учащённым сердцебиением.

Пищеварительная система, суставы и почки

Миновав сердце, кровоток распространяется по всему телу. Третья остановка – пищеварительный тракт. Если он перегружен токсинами, они вновь поступают в кровь. На этой стадии симптомы включают в себя запор и метеоризм. После этого тело пытается отложить токсины в суставах, четвёртой «станции», и это явление достаточно распространено.

Продолжая циркулировать по телу, кровь проходит через фильтрационную систему – почки. Они в состоянии вывести некоторые из вредных веществ, остальные же поступают обратно в ткани и в печень.

Так работает  кровообращение. Его можно рассматривать как быстрый процесс, но цикл очищения проходит весьма медленно. На каждой «станции» токсины могут задерживаться месяцами. К примеру,  в лёгких длительная задержка токсинов развивается в симптомы  хронического респираторного заболевания. Бессонница, зависящая от состояния системы «сердце-мозг» — это ещё один частый спутник неправильно проведённого очищения, когда вредные вещества и блокирующие факторы (мокрота и воспаления) задерживаются в сердечных тканях.

Рекомендуя детоксикацию пациенту с хроническим и не дифференцируемым заболеванием, очень важно обратить внимание на симптомы, которые начнутся вместе с курсом очищения. Основываясь на вышеописанном цикле, это поможет понять, где болезнь локализована и куда она прогрессирует.

Подготовка

Планируя очищение организма очень важно принимать во внимание отличительные особенности высвобождения токсинов от их выведения. После выведения вредных веществ из органов и тканей в кровоток, они выводятся с потом, дыханием, с помощью кишечника, почек и некоторых психических процессов (эмоциональная разрядка).

Очистка кровотока и пищеварительного тракта

Один из наиболее важных первых шагов – детоксикация крови и пищеварительной системы. Вначале очень важно очистить кровь без последующего масштабного одномоментного высвобождения в неё токсинов. Для этого есть несколько деликатно действующих средств, например, лечебные грибы. Последние действуют подобно губке: достигая труднодоступных мест кишечника, они впитывают в себя токсины и патогены.  Другие вещества, помогающие деликатно очистить кровь и пищеварительный тракт – это модифицированные цитрусовые пектины и альгинаты. Эта комбинация связывает и выводит токсины с тяжелыми металлами, сохраняя минеральный баланс организма.

Завершающая стадия

После снижения уровня токсинов в кровотоке мягкодействующими средствами и щелочной диетой, можно переходить к следующим лечебным мероприятиям и употреблению дополнительных пищевых добавок.

Дополнительные пищевые добавки служат для дальнейшей детоксикации крови, помогают выводить токсины из систем органов и защищает различные ткани организма от свободных радикалов – следствия воздействия тяжелых металлов и других токсичных веществ. В этой фазе очищения прекрасно помогают одуванчик, лопух, морские водоросли, кинза, крапива и многие другие.

Предварительное очищение крови и пищеварительного тракта предотвращает многие побочные эффекты детоксикации. Вместо «лечебного криза» высвобождаются дополнительные возможности для самоочищения организма. Очистка кровотока и кишечника потенцирует способности организма к выделению токсинов и к регенерации тканей.  Это поможет безопасно продолжать детоксикацию, даря человеку здоровье и жизненные силы.

4 естественных способа детоксикации организма

Детоксикация организма – это способ избавления его как от физических, так и от психологических токсинов. Но вам вовсе не нужно платить большие деньги за дорогостоящие процедуры или лекарственные настои; вам даже не требуется переходить на особую диету (в том случае, конечно, если вы уже едите полноценную натуральную пищу). Если вы хотите узнать, как очистить своё тело с помощью простых техник, вот четыре несложных и практически бесплатных метода детоксикации, которыми вы можете пользоваться ежедневно, и они отнимут у вас всего лишь несколько минут.

Дыхание

Это естественный процесс, и мы все дышим. Но знаете ли вы, что осознанное дыхание может снижать уровень стресса экспоненциально, и доставлять жизненно важный кислород ко всем клеткам вашего тела? Когда мы не следим за своим дыханием, мы часто используем только небольшую часть жизненной ёмкости наших лёгких. Такое поверхностное дыхание может создать мышечный зажим и стать причиной стресса и быстрой утомляемости. Глубокое дыхание в течение дня расслабляет сжатые мускулы и по своему воздействию подобно мини-медитации. Если вы хотите очистить своё тело на более сознательном уровне – то вот способ, как это сделать.

Необходимо уяснить, что любая техника глубокого, осознанного и контролируемого дыхания приносит большую пользу. Если в конце рабочего дня вы чувствуете, что мышцы вашей груди сжаты и напряжены, или если вам просто нужен перерыв в выполнении рутинных дел, остановитесь и сосредоточьтесь на своём дыхании. Глубоко вдохните, расширяя свою грудную клетку по мере того как наполняются ваши лёгкие, задержите дыхание на несколько секунд, и затем медленно выдохните. Представьте себе, как целебный кислород циркулирует по вашему телу и обновляет клетки вашего тела.

Сухая чистка

Менее известный способ очистки организма, сухая чистка кожи, тем не менее, является другим простым методом детоксикации без затрат времени и денег. Этот метод стимулирует лимфатическую и иммунную системы, одновременно улучшая отшелушивание и замещение мёртвых клеток кожи. Всё что вам требуется – это щётка с натуральной щетиной и несколько секунд времени. Почистите щёткой сухую кожу, поднимаясь по направлению снизу вверх следуя кровотоку к сердцу. Почистите ноги, руки, живот и спину.

Жидкость

Самым простым и самым важным методом детоксикации является потребление воды. Наши тела нуждаются в воде, они состоят из воды, и эта жизненно важная жидкость вымывает токсины из нашей пищеварительной системы, а также из всех органов и клеток внутри тела. Выпивание стакана воды сразу после пробуждения – отличный способ вымывания накопившихся в организме за ночь токсинов. Но не следует на этом останавливаться, продолжайте пить воду на протяжении всего дня, чтобы ваше тело продолжало работать эффективно. Если вы чувствуете жажду – значит, вы терпели слишком долго. Держите воду под рукой постоянно и поддерживайте водный баланс организма для оптимального здоровья.

Важно заметить, что качество воды имеет большое значение, поскольку обычная вода из-под крана наполнена вредными химикатами и загрязнителями. Вам следует купить собственную высококачественную систему очистки или покупать чистую бутилированную воду.

Потоотделение

Одним из естественных методов выведения токсинов из организма является потоотделение. При использовании в сочетании с другими методами, например употреблением воды с лимоном или соками, потоотделение может существенно помочь в детоксикации организма. Упражнения и посещение сухой сауны – это два прекрасных способа вывести токсины из тела. Вдобавок, употребление ниацина (витамина В3), может быть одной из лучших комбинаций с данным методом. Ваша кожа будет очищаться и это может вызывать дискомфорт, но ниацин поможет разрушению жировых клеток после нескольких дней употребления в повышенных дозах. Попробуйте угадать – что находится в этих жировых клетках? Верно, токсины. После высвобождения, они выводятся при помощи потоотделения или через мочеиспускательную и пищеварительную системы.

24 способа избавить свой организм от тяжёлых металлов, пестицидов, метаболических отходов и других загрязнителей

Если вы постоянно чувствуете себя подавленным, уставшим, раздражённым, не можете сбросить лишний вес, то, скорее всего, вы страдаете от натиска экологических токсинов, которыми жадные монополистические корпорации заполнили воздух, воду и почву. Даже если вы не уверены, что страдаете от перегрузки токсинами, вы как минимум не застрахованы от последствий нефтяных и химических загрязнений окружающей среды или даже радиации. Даже такие повседневные вещи, как шампунь или очиститель для ковров содержат тысячи химических веществ, которые смертельно опасны в больших количествах.

Здесь приведено более двух десятков способов того, как можно очистить свой организм от этих опасных загрязнений:

1. Помогайте своему желудку и желчному пузырю, употребляя в пищу свёклу. Свёкла является ценным источником железа, магния, цинка и кальция, которые помогают организму избавляться от опасных веществ. Она также богата витаминами В3, В6, С и бета-каротином — важными питательными веществами, необходимыми для выработки желчных кислот печенью и желчным пузырём, которые и способствуют очищению.

2. Пейте больше очищенной воды. Вода – один из наиболее важных путей самоочищения на планете. Она помогает каждой клетке избавляться от отходов и позволяет нашему организму выводить токсины вместе с мочой и через кишечник, а также через кожу вместе с потом.

3. Принимайте ванны с каолиновой глиной, поскольку она считается лучшим способом очистить организм от пестицидов.

4. Сократите потребление мясных и молочных продуктов, так как в рационе животных часто встречаются продукты, содержащие ГМО.

5. Потребляйте больше пантенина, представляющего собой биологически активную форму витамина В5, который помогает организму избавиться от препятствий, возникших из-за потребления пестицидов. Когда наш организм слишком загружен пестицидами, он уже не может избавляться от них самостоятельно.

6. Используйте активированный уголь. Совершенно безопасно употреблять 20-30 грамм в день с очищенной водой. Активированный уголь связывает пестициды и другие токсины, а затем выводит их через кишечник, чтобы очистить тело. После того, как вы приняли уголь, можно съесть немного патоки, чтобы наверняка восполнить нехватку важных минералов, которые уголь мог высосать из вашего организма в процессе избавления от нежелательных токсинов.

7. Ешьте больше цитрусовых. Пектины, содержащиеся в них, являются очень мощными очищающими веществами. Цитрусовые избавляют организм от тяжёлых металлов, оставляя все важные микроэлементы.

8. Создайте щелочную среду в своём организме, потребляя больше фруктов и овощей – это поддержит множество каналов очищения в организме.

9. Ешьте больше клетчатки. Когда мы потребляем волокна, печени гораздо легче выводить токсины из организма через пищеварительную систему, и мы снимаем огромную нагрузку на орган, который постоянно пытается избавить организм от токсичных веществ. К продуктам с высоким содержанием волокон относятся фрукты, овощи, цельные зёрна, картофель и т.д.

10. Ешьте больше грейпфрутов, содержащих нарингенин – специальный флавоноид, который помогает печени сжигать жир, вместо того, чтобы хранить токсины в жировых клетках.

11. Употребление в пищу чеснока может способствовать повышению детоксикации, поскольку он помогает увеличить количество  белых кровяных телец (лимфоцитов), являющихся также важной частью иммунной системы.

12. Потребление спаржи может способствовать сокращению уровня пестицидов в организме.

13. Потребление яиц тоже может помочь в выведении токсинов из организма. Кроме того, они повышают уровень энергии.

14. Повышение уровня витамина С очень полезно и для вас, и для очищения организма: было обнаружено, что этот витамин помогает сократить уровень радиационного облучения.

15. Сассапариль тысячелетиями добавляли в чай и настойки для эффективного очищения крови. Он также эффективно лечит печень, почки и кожные заболевания.

16. Занятия спортом и активный образ жизни крайне важны, если вы хотите предотвратить попадание в организм вредных примесей. Всего 30 минут в день доставят обогащённую кислородом кровь к печени и почкам, тем самым способствуя очищению организма.

17. Наша кожа превосходит по размерам все остальные органы, осуществляющие детоксикацию. Она охватывает около 6,7 квадратных метров, а клетки кожи обновляются каждый день. Сухая щётка – отличный вариант для того, чтобы помочь коже очищаться через пот, во время мытья и т.д. Если ваши поры загрязнены, кожа функционирует менее эффективно. Протирание щёткой способствует притоку лимфы, которая помогает выводить токсины из организма.

18. Используйте расторопшу пятнистую. Она окажет огромную поддержку вашей печени. На протяжении многих лет эта трава способствовала очищению организма человека, и с ней связывают возможность улучшения состояния при некоторых видах раковых заболеваний, диабете и даже ослабление пищеварительного расстройства.

19. Чай Ессиак (Essiac) способствует очищению организма и тоже обладает противораковыми свойствами. Он помогает организму избавиться от пестицидов, применяемых в генномодифицированных продуктах и при опрыскивании растений.

20. Ешьте морские овощи. Альгин, содержащийся в морских водорослях, помогает выводить токсины из желудочно-кишечного тракта, поэтому они легче устраняются организмом. Кроме того, большое количество микроэлементов способствует очищению крови.

21. Потребление листьев и корня одуванчика может способствовать детоксикации организма благодаря высокому уровню антиоксидантов, а также помочь снять отёк печени.

22. Добавляйте в салаты брокколи, чтобы получать способствующие детоксикации вещества, содержащиеся в ней. К тому же рассада содержит до 20 раз больше таких веществ, чем взрослое растение.

23. Детоксикации организма помогут льняное семя и льняное масло, поскольку они богаты клетчаткой и Омега-3.

www.mirprognozov.ru

Детоксикация печени.

По крайней мере, половина энергии организма тратится на вывод ядовитых веществ, которые он произвел, плюс тех, которые мы получаем с пищей, водой и воздухом. Так что вы действительно должны дать вашему организму отдых от его трудностей и поддержать печень детоксицирующими питательными веществами. Некоторые из широко рекламируемых диет на самом деле бесполезны, но все же наряду с важностью исключения «ядовитых» пищевых продуктов и напитков типа кофе, алкоголя, сахара и белого хлеба следует учесть, что многие пищевые продукты — истинное благо для вашей бедной печени.

Хороший режим детоксикации печени должен включать продукты, богатые глюкозинолатами: брокколи, брюссельскую капусту, белокочанную капусту, цветную капусту и богатые серой пищевые продукты: лук и чеснок. Нужно сделать упор на фруктах и овощах и сократить изделия животного происхождения, чтобы помочь восстановить кислотно-щелочной баланс организма и обеспечить изобилие антиокислительных питательных веществ типа витаминов А, С и Е. Вы также должны добавить аминокислоту глутатинон и/или экстракт травы чертополоха — это главные игроки в системах детоксикации печени. Также помогает детоксикационной функции печени — форма серы, которая называется MSM (метилсульфинилметан); вы должны принимать от 1 до 3 г в день. Не забудьте также пить от 1,5 до 2 л воды в день.

Каков лучший способ детоксикации печени после нового года и рождественских праздников?

Праздничный сезон может стать марафоном для вашей печени, и предоставление вашему организму ранней генеральной уборки может быть хорошей подготовкой к Новому году. Прежде всего питье по крайней мере 1,5 л воды в день: вода — лучший детоксикатор для всего, что растворяется в ней. Воздержитесь от алкоголя и других продуктов, которые затрудняют процессы чистки вашего организма: кофе, чая, сладких пищевых продуктов, сладких напитков, жареных блюд, сыра и жирного мяса. Ешьте больше свежих фруктов и овощей, если возможно, естественно выращенных (особенно брокколи, лука, чеснока и капусты). Хорошо очищают организм свежие овощные соки — сок моркови широко доступен в наши дни, но вы можете купить соковыжималку. Кроме того, ешьте продукты, богатые клетчаткой: бобы и продукты из цельного зерна, например неочищенный рис.

Как долго должна длиться детоксикация печени?

Есть много способов детоксикации и много программ, которым вы можете следовать. Ваши потребности будут отличаться в зависимости от количества токсинов в организме. Кроме того, срок детоксикации зависит от состояния человека, например, беременные или кормящие грудью женщины, а также те, кто использует лекарства для лечения и реабилитации, должны быть очень осторожны и применять только умеренные формы чистки, не более двух- или трехдневных программ и чистки кожи. Это происходит потому, что лекарства и другие токсины сохраняются в теле, обычно в жировых тканях, пока они не будут выведены безопасным способом. Накопление токсинов может происходить в течение нескольких лет, и в некоторых случаях они выводятся только при детоксикации. Вот почему некоторые люди чувствуют себя хуже в течение нескольких дней, когда выполняют программу детоксикации или находятся на диете для потери веса: при разрушении жировых клеток токсины выходят в организм.

Для большинства людей стандартная программа детоксикации длится одну неделю и может проводиться два раза в год, в начале весны и осени. Начните ее в уикенд, или когда вам не приходится много двигаться. Однако, если диета детоксикации, которой вы следуете, хорошо сбалансирована, нет никакой причины не выполнять ее и в течение рабочей недели. Следует оговориться, что лучший способ держать способность вашего организма к детоксикации на высоте состоит в том, чтобы не употреблять пищевые продукты и напитки, содержащие токсины.

Лечение псориаза сложная, но вполне выполнимая задача. Добиться успеха можно только применяя комплексный подход к лечению. Средство от псориаза комплекс ПСОРИЛОМ®  действует на заболевание снаружи и изнутри, что позволяет добиться максимального эффекта.

narmede.ru

Очищение печени играет огромную роль для организма человека, так как печень выполняет очень важную функцию выведения токсинов из организма. Так что, если печень не работает должным образом, то это может стать причиной возникновения множества болезней и проблем в организме.

Таким образом, важно помогать печени правильно функционировать. В процессе детоксикации происходит очищение печени и удаление накопленных жиров и токсинов из вашего организма.

Вот 3 простых напитка, которыми вы можете наслаждаться для детоксикации печени.

Куркума

Куркума является естественным детоксикантом и удаляет вредные токсины из кишечника. Это предотвращает образование камней желчного пузыря и улучшает систему пищеварения.

Ингредиенты:

• Куркума порошок ½ чайной ложки
• Имбирь порошок ½ чайной ложки
• Лимонный сок- 3 столовые ложки (с 1 лимона)
• Вода — ½ стакана

Приготовление:

Очищение печени многоцветным напитком

Многоцветный напиток является весьма привлекательным и приятным на вкус. Он устраняет токсины из вашего организма и улучшает общее состояние здоровья.

Вам понадобится:

• Огурец — 1 среднего размера
• Яблоко – 1 шт.
• Лимонный сок — 2 ст.л.
• Болгарский перец — 1 чайная ложка

Приготовление:

Зеленый чай с ароматом цитрусовых

Зеленый чай действует как естественное средство детоксикации, которое очищает печень мгновенно.

Ингредиенты:

• Зеленый чай — ½ стакана
• Спелый банан — 1
• Лимонный сок- 2 ст.л.

Приготовление:

Употребляйте этот напиток каждый день в течение 1-2 недель для детоксикации печени.

Эти удивительные 3 напитка можно использовать для естественной детоксикации печени. Это очень важный процесс, который обеспечит нормальное функционирование печени.

Еще советуем обратить внимание на очень полезную статью: Очищение организма >>. А также прочитайте статью: 9 продуктов для очищения организма, доступные всем >>.

Не забудьте поставить лайк и поделиться статьей с друзьями. >>.

www.dobrohub.ru

Если вам необходимо очистить печень, то рекомендуем ознакомиться с 10 советами перечисленными ниже. Думаем они вам смогут помочь провести детоксикацию печени.

1.Горькие травяные настойки  помогают очистить печень.

Горькие на вкус средства пользуются популярностью среди знатоков трав. Горький вкус стимулирует пищеварительные процессы, среди которых и производство печенью желчи.

Желчь, являющаяся частью как пищеварительного сока, так и продуктов распада, вырабатывается печенью и выводится через кишечник.

2.Чертополох.

Данное растение служит одной цели – «служить и защищать». Оно защищает клетки печени от повреждений, которые могут быть нанесены алкоголем и тетрахлоридом углерода, а также способствует регенерации уже поврежденных единиц.

3.Лимонный сок.

Сок половины лимона, разведенный в чашке горячей воды, с самого утра – проверенный временем способ позитивного начала дня. Лимонная кислота запускает процесс гормональной и нервной активации печени и всей системы пищеварения. Хорошо подходит для тех, у кого наблюдаются проблемы с работой кишечника.

4.Брюссельская капуста.

Овощи семейства капустных, среди которых стоит выделить кочанную капусту, брокколи и брюссельскую капусту, содержат глюкосинолаты. Глюкосинолаты – вещества, содержащие серу, которые защищают печень от повреждений, а также улучшают ее способность уничтожать токсины и переизбыток гормонов.

5.Куркума.

Специя, которая придает карри желтый цвет, также использовалась в прошлом в качестве красителя для ряс индусских жрецов. Куркума обладает удивительными противовоспалительными свойствами относительно всего организма, и печень при этом не исключение. Идеальное средство на случай вирусных инфекционных заболеваний печени.

6.Кислицы.

Плоды дикой яблони чем-то соответствуют людям, стыдящимся собственной внешности. Несмотря на то, что кислицы рекомендуют использовать при эмоциональных расстройствах, они неплохо подходят и для детоксикации печени.

7.Вода.

Питье достаточных объемов жидкости (вода, черный чай, травяной чай) улучшает процесс поставки питательных веществ к печени и выведение из нее продуктов распада. Недостаток жидкости повышает риск формирования желчных камней (случай, когда желчь становится слишком концентрированной).

8.Цинк.

Цинк важен для многих ферментных реакций во всем организме. Особую потребность в цинке испытывает фермент печени – алкогольдегидрогеназа, который расщепляет алкоголь на менее токсичные вещества. Если вы потребляете спиртное, то цинк вам необходим.

9.Корень одуванчика.

Данное средство имеет долгую историю оказания помощи больной печени. Напиток из порошка корня одуванчика темный на цвет и горький на вкус, что делает его прекрасной альтернативой кофе, если вы действительно заинтересованы в здоровье своей печени.

10.Метионин.

Жизненно важная аминокислота, метионин принимает участие в нескольких процессах детоксификации, происходящих в печени. Он также входит в состав вещества под названием глутатион, принадлежащего к антиоксидантам, которые защищают клетки печени и других органов от повреждений.

farmamir.ru